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今日は筋肉痛で朝から体調が悪く・・・
先日の加圧トレーニングの効果みたいで。

ほんの少しの運動で筋肉痛になるなんて
普段から使ってない部分が身体の中に
多いってことですね。

今日は無理せず、ゆっくりしたいと思います。

 

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